Центр дополнительного образования «Альтернатива»

УО «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка»УО «БГПУ им. М. Танка»

Контакты

220030, г. Минск,
ул. Советская, 18, корп. 1,
ауд. 118 (БГПУ им. М.Танка)


телефон: +375 (17) 327-86-35
т./факс : +375 (17) 327-79-32
skp_bspu@tut.by

Мессенджеры:

+375336214545
+375336214545
@cdo_alternativa

Первое образование
Анонс курсов

«ЛЕТНЯЯ ШКОЛА 2019. ПОЗНАЙ БЕЛАРУСЬ: ОТ ОБРАЗОВАНИЯ К КУЛЬТУРЕ»

Методика проведения занятий по cтретчингу

Образовательный курс «Методика проведения занятий по cтретчингу» предназначен для слушателей, желающих получить информацию о теоретических и методических основах проведения занятий по данному методу.

Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает «эластичность, растяжение».

Систематические занятия стрейтчингом способствуют движения обретению легкости и свободы в движениях, формированию грациозной осанки. Такие занятия укрепляют мышечный аппарат, при этом мышцы не увеличиваются в размерах, а становятся более сильными. Занятия растяжкой способствуют омоложению организма, снижению напряжения. К занимающимся  возвращается чувства бодрость и радость.

Программа курса состоит из теоретической и практической части. Теоретическая часть посвящена рассмотрению таких аспектов как:

  • Понятие «гибкость», ее виды;
  • Упражнения на растяжку: цели, влияние на организм человека;
  • Факторы, которые влияют на гибкость;
  • Различные методы, направленные на развитие гибкости;
  • Способы составления комплекса упражнений в зависимости от уровня физического развития занимающихся и их целей;
  • Комплекс упражнений для растяжки, методика их выполнения.

В практическую часть включены следующие блоки:

  • Методика выполнения упражнений и построения тренировки;
  • Техника выполнения упражнений;
  • Демонстрация упражнений стрейтчинга с детальным разбором и использованием различных методов их выполнения. Выполнение упражнений в парах, индивидуально с применением оборудования.

Курс ведет Захарук Наталья Сергеевна, инструктор по фитнесу, преподаватель центра дополнительного образования «Альтернатива», магистр психологических наук, аспирант УО «БГПУ им. М. Танка».

Обучающий курс по методике проведения cтретчингу в центре дополнительного образования «Альтернатива» от Натальи Захарук.

Программа рассчитана на 12 академических часов.

Начало занятий по мере комплектования групп.

По окончании курса выдается документ об обучении государственного образца и сертификат УО «Белорусский государственный педагогический университет им. М. Танка».

Записаться на курс можно здесь.

Оставьте ваш отзыв

 

Обязательные поля

Хотели бы Вы добавить ваше фото?
×

 

«Неграмотными людьми 21 века будут не те,

кто не умеет читать и писать, а те,

кто не умеет учиться и переучиваться»

Алвин Тоффлер

Образование:

2017 г. — 2018 г. —

Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка». Магистратура с отличием. Академическая степень: магистр педагогических наук. Специальность: общая педагогика и история образования.

2009 г. — 2011 г. —

Учреждение образования «Белорусский государственный  университет»; Академическая степень: бакалавр в области международных отношений. Квалификация по диплому: специалист по международным отношениям. Переводчик-референт.

 

Опыт работы:

март 2013 г. — 2017 г. — ООО «Ассомедика»; должность: trade-manager

апрель 2012 г. – июль 2013 г.  — ООО «БелМеталлИмпорт»; должность: project-manager

2011 г. — 2012 г. – VironIt ; должность: sales-manager.

 

Сфера научных интересов:

  1. Педагогические технологии как эффективное средство организации образовательного процесса.
  2. Образование в системе ценностей и приоритетов XXI в.; образование как система и как сфера образовательных услуг; образовательная политика в контексте глобализации.
  3. Корпоративное обучение как средство повышения профессиональной компетентности менеджеров.

 

Дополнительные тренинги:

2017 – семинар-тренинг Республиканского конкурса инновационных проектов 2017.

2008 — Business-FOREX BELARUS Company-partner; мировые финансовые рынки, инвестиционные возможности, управление инвестиционным портфелем, как средство получения доходов. Свидетельство № 12/08.

Языки: Русский, Белорусский – родные; English – upper-intermediate. Français-intermédiaire.

×

 

 «Что угодно может стать важным обучающим опытом,

если относиться ко всему с интересом»

Мэри МакКракен

 

Образование:

сентябрь 2000 г. – ноябрь 2001 г. –

Государственное учреждение образования «Академия последипломного образования»; специальность: воспитательная работа в учреждениях образования; квалификация по диплому: педагог-организатор;

сентябрь 1995 г. – июль 2000 г. –

Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка»; специальность: география и биология; квалификация по диплому: учитель географии и биологии.

 

Опыт работы:

февраль 2015 г. – по настоящее время –

Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка»; должность: ведущий специалист центра дополнительного образования «Альтернатива» Института повышения квалификации и переподготовки;

сентябрь 2014 г. – февраль 2015 г. –

Государственное учреждение образования «Академия последипломного образования»; должность: методист высшей квалификационной категории управления планирования и мониторинга учебного процесса;

декабрь 2013 г. – сентябрь 2014 г. –

Институт повышения квалификации и переподготовки руководящих работников и специалистов физической культуры, спорта и туризма Учреждения образования «Белорусский государственный университет физической культуры»; должность: преподаватель кафедры социально-гуманитарных и психологических основ физической культуры;

май 2010 г. – ноябрь 2013 г. –

Институт повышения квалификации и переподготовки руководящих работников и специалистов физической культуры, спорта и туризма Учреждения образования «Белорусский государственный университет физической культуры»; должность: методист высшей квалификационной категории отдела науки и информационного обеспечения;

Научные публикации:
×

 

Образование:

сентябрь 1998 г. – февраль 2002 г. –

Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка; специальность: педагогика и методика начального обучения; квалификация по диплому: преподаватель начальных классов; академическая степень бакалавра в области педагогических наук;

август 1993 г. – июнь 1997 г. –

Минский государственный педагогический колледж; специальность: преподавание в начальных классах; квалификация по диплому: учитель начальных классов, педагог-организатор.

 

Опыт работы:

октябрь 2019 – настоящее время –

Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка»; должность: начальник центра дополнительного образования «Альтернатива»;

апрель 2017 – октябрь 2019  –

Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка»; должность: методист первой квалификационной категории центра дополнительного образования «Альтернатива»;

июль 2016 – апрель 2017 –

Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка»; должность: методист учебно-методического отдела института повышения квалификации и переподготовки;

июнь 2002 г. – июнь 2010 г. –

Учреждение образования «Белорусский государственный экономический университет»; должность: методист первой квалификационной категории факультета повышения квалификации института повышения квалификации и переподготовки экономических кадров;

сентябрь 2000 г. – июнь 2002 г. –

Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка»; должность: лаборант кафедры педагогики и психологии непрерывного образования института повышения квалификации и переподготовки;

август 1997 г. – сентябрь 2000 г. –

Средняя общеобразовательная школа № 69 управления образования администрации Партизанского района г. Минска; должность: учитель начальных классов.

×

 

 

 

Образование:

сентябрь 1995 г. – июнь 2000 г. –

Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка; специальность: социальная педагогика и английский язык; квалификация по диплому: социальный педагог, учитель английского языка; академическая степень бакалавра в области социальной педагогики.

Опыт работы:

 

май-2017 г. – настоящее время –

Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка»; должность: методист центра дополнительного образования «Альтернатива»;

февраль 2016 г. – май 2017 г. –

Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка»; должность: методист сектора современных образовательных технологий института повышения квалификации и переподготовки;

август 2000 г. – август 2002 г. –

Средняя общеобразовательная школа № 41 управления образования администрации Московского района г. Минска; должность: учитель английского языка.

×

 

«Обучение — это, на самом деле,

когда ты вдруг что-то понимаешь,

что ты понимал всю свою жизнь, но иначе»

Дорис Лессинг

 

Образование: 

сентябрь 2012 г. – июнь 2017 г. – 

Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка; Академическая степень: бакалавр в области физико-математических наук. Квалификация по диплому: учитель физики и информатики.

 

Опыт работы:

август 2017 г. – настоящее время –

Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка»; должность:  инженер-программист центра дополнительного образования «Альтернатива» Института повышения квалификации и переподготовки.

×

«Учитель — это тот человек, который может делать сложные вещи легкими»

 

Образование:

2012 г. – 2017 г. – Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка, институт инклюзивного образования, специальность: «Логопедия. Специальная психология». Квалификация: учитель-логопед и педагог-психолог

2018 г. – 2019 г. Педагогический университет Кантона Цуг (Швейцария) — Магистерская программа «Педагогические подходы к образованию в области гуманитарных принципов и ценностей» (Master of Advanced Studies (MAS) in Pedagogical Approaches for Education in Humanitarian Principles and Values)

Опыт работы:

2015 г. – 2017 г. – учитель-логопед, преподаватель английского языка в школе развития ребенка «Первое образование» ИПКиП БГПУ;

Октябрь 2016 г. – июнь 2017 г. – администратор школы развития ребенка «Первое образование» ИПКиП БГПУ;

08.08.2017 г. – настоящее время – преподаватель кафедры андрагогики ИПКиП БГПУ.

14.04.2018 — по настоящее время — заведующий сектором «Первое образование»

×

Образование:

октябрь 2012 г. – июль 2016 г. – Европейский гуманитарный университет; программа: медиа и коммуникации; специализация: визуальная культура и креативные индустрии; академическая степень: бакалавр коммуникации и информации.

Опыт работы:

сентябрь 2017 г. – настоящее время – Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка», Центр дополнительного образования «Альтернатива», сектор «Первое образование», должность: специалист.  
июнь 2017 г. – сентябрь 2017г. – Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка»; должность: администратор гостиницы «Университетская».

×

 
«Не бойся, что не знаешь — бойся, что не учишься»
 
Образование:
2008-2013 — Минский государственный лингвистический университет; специальность: Английский язык.
2016-2018 — Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка», Институт повышения квалификации и переподготовки, специальность: логопедия.
Опыт работы:
2013-2018 — ГУО «Ясли-сад № 53 г. Минска», должность: воспитатель.
июль 2018 — по настоящее время — Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка», Центр дополнительного образования «Альтернатива», сектор «Первое образование», должность: специалист.
×

 

«Будьте сами и человеком, и ребенком для того, чтобы учить детей»

 

Образование:
 2012-2015 — Гимназия-колледж искусств г.Молодечно. Специальность: актёрское искусство (драматический театр и кино). Квалификация: Актёр. Руководитель творческого коллектива. Учитель.
2015 —  июнь 2019 Белорусский государственный университет – факультет философии и социальных наук. Специальность: психология. Квалификация: Психолог. Преподаватель психологии.
Опыт работы: 
лето 2016г.Национальный детский центр «ЗУБРЁНОК» должность: педагог дополнительного образования (руководитель театрального кружка)
февраль 2018г. Психологическая служба Белорусского государственного университета
лето 2018г. Национальный детский центр «ЗУБРЁНОК» должность: воспитатель в отряде (вожатый)
февраль 2019 г. — по настоящее время — Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка», Центр дополнительного образования «Альтернатива», сектор «Первое образование», должность: специалист.
×

 

Образование:

май 2016 г. – сентябрь 2017 г. –

Институт бизнеса и менеджмента технологий Белорусского государственного университета; специальность: современный иностранный язык (английский); квалификация по диплому: переводчик-референт; академическая степень бакалавра в области социальной педагогики.

сентябрь 2014 г. – июнь 2018 г. –

Частное учреждение образования «БИП — Институт правоведения»; специальность: международное право; квалификация по диплому: юрист-международник со знанием иностранных языков (английский, французский); академическая степень бакалавра в области международного права.

сентябрь 2011 г. – июнь 2014 г. –

Государственное учреждение образования «Минский государственный лингвистический университет»; специальность: английский язык; квалификация по диплому: преподаватель английского языка; академическая степень бакалавра в области английского языка.

сентябрь 2007 г. – июнь 2011 г. –

Учреждение образования «Речицкий государственный педагогический колледж»; специальность: английский язык; квалификация по диплому: учитель английского языка.

 

Опыт работы:

август-2019 г. – настоящее время –

Учреждение образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка»; должность: специалист центра дополнительного образования «Альтернатива»;

май 2017 г. – апрель 2018 г. –

Государственное учреждение образования «Республиканский институт высшей школы»; должность: методист сектора нормативно-методического обеспечения высшей школы;

январь 2015 г. – апрель 2017 г. –

Государственное учреждение дополнительного образования взрослых «Центр повышения квалификации руководящих работников и специалистов Минсельхозпрода РБ»; должность: методист учебного отдела.

сентябрь 2013 г. – август 2014 г. –

Учреждение образования  «Люсинский детский сад-средняя школа»; должность: учитель английского языка.

сентябрь 2012 г. – август 2013 г. –

Учреждение образования  «Средняя школа № 1 г.Турова»; должность: учитель английского языка.

сентябрь 2011 г. – август 2012 г. –

Учреждение образования  «Сторожевецкая базовая школа»; должность: учитель английского языка.

 

×