Методика проведения занятий по оздоровительной системе Пилатес
Обучающий курс предназначен для слушателей, желающих получить информацию о теоретических и методических основах проведения занятий по методу Пилатес. Для участия в программе приглашаются учителя физической культуры и здоровья, руководители физического воспитания, руководители спортивных секций, инструкторы спортивно-оздоровительных комплексов.
Программа курсов носит практико-ориентированный характер и содержит следующие разделы:
- Общая характеристика оздоровительной системы Пилатес, философия и фундаментальные основы, программа «Mind вody» – «Разумное тело».
- Цель, задачи и принципы оздоровительной системы Пилатес.
- Особенности женского организма и их учет при построении тренировочных занятий.
- Методика проведения занятий по системе Пилатес. Дыхание и тренировка.
- Техника выполнения упражнений по системе Пилатес. Базовый комплекс упражнений по системе Пилатес.
- Эффективность тренировок по системе Пилатес. Комплекс упражнений с использованием различных атрибутов.
- Комплексы упражнений по системе Пилатес, избирательно направленные на развитие гибкости и различных групп мышц.
- Индивидуально-дифференцированный подход при проведении занятий, формирование у занимающихся устойчивых мотивов и потребностей к здоровому образу жизни.
Курс ведет Захарук Наталья Сергеевна, инструктор по фитнесу, магистр психологических наук, аспирант УО «БГПУ им. М. Танка».
Программа рассчитана на 12 академических часов.
Начало занятий по мере комплектования групп.
Комплектуются группы на 2-х дневный курс (6+6 академических часов).
По окончании курса выдается документ об обучении государственного образца и сертификат УО «Белорусский государственный педагогический университет им. М. Танка».
Записаться на курс можно здесь.