Соматический подход в телесно-ориентированной психотерапии: Школа Фельденкрайза. Соматическое обучение Томаса Ханны
Продолжительность — 24 учебных часа
Автор – Белькевич Ольга Владимировна, специалист соматического обучения с высшим медицинским образованием, врач первой квалификационной категории с 20-летним стажем работы в практическом здравоохранении, основатель Somatica Studio Olga VLady.
Цель — расширить у слушателей представления о том, как эффективно освободить тело от возникших под влиянием стресса мышечных зажимов.
Содержание
- Краткая история соматического обучения и основы соматической философии. Как получить пользу от соматического обучения
- Рефлекторная реакция тела на стресс на примере трех телесных рефлексов (рефлекс «зеленого света», рефлекс «красного света» и рефлекс травмы). Соматический подход (соматическое обучение Томаса Ханны и методики М. Фельденкрайза) в телесно-ориентированной психотерапии
- Телесно – ориентированная работа с мышцами спины и поясничной области, управление мышцами – разгибателями спины
- Телесно – ориентированная работа с передней поверхностью тела, управление мышцами-сгибателями передней поверхности тела в области живота
- Телесно – ориентированная работа с мышцами боковых поверхностей тела, удлинение талии
- Телесно – ориентированная работа и управление мышцами, вращающими туловище
- Что такое «сенсомоторная амнезия» и «сенсомоторная память»
- Пандикуляция
- Телесно – ориентированная работа и управление мышцами нижней части тела в целом: тазобедренных суставов, ног и области таза
- Телесно – ориентированная работа и управление мышцами плеч и шеи
- Освоение функции свободного естественного осознанного дыхания (диафрагмальное дыхание)
- Работа с походкой (основы естественной свободной раскрепощенной походки)
- Полный комплекс движений соматического обучения
- Нейрофизиология
- Составление карты своего тела по Фельденкрайзу
- Сканирование тела и глубокое расслабление
По окончании выдается сертификат об обучении установленного образца.